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Comment perdre du ventre (éliminer vos complexes et ne plus être en danger) ?

Comment avoir un ventre plat ?

Comment perdre du ventre (éliminer vos complexes et ne plus être en danger) ?

Je sais…Vous trouvez que j’y suis allée un peu fort dans le titre de cet article, mais peut-être pas vraiment…

Peut-être que vous faites parties des femmes et des hommes qui ont des poignées d’amour ou un ventre bedonnant ?

Peut-être que vous avez tenté des régimes, des séances de sport…Mais que vous avez laissé tomber ?

Peut-être que cela provoque un réel mal-être pour vous ?

Je sais bien que l’envie de se sentir bien dans sa peau est une des raisons principales à vouloir supprimer ce ventre disgracieux.

L’envie de pouvoir être en maillot de bain sur la plage, d’aller se baigner, sans se sentir géné par le regard des autres.

Et je comprends tout à fait…

Mais, savez-vous aussi que vous êtes en danger ?

Juste avant de vous expliquer pourquoi vous risquez votre vie, je tiens à vous expliquer ce qu’est l’homéostasie

En avez-vous déjà entendu parler ?

L’homéostasie permet à votre corps de se défendre naturellement contre les attaques des microbes.

Je vous donne un exemple…

Vous avez un rhume depuis quelques jours. Vous décidez de vous reposer… De vous préparer des infusions chaudes…

Bref, de prendre soin de vous…

Ce qui aide votre système immunitaire à se défendre et à lutter contre les attaques des microbes.

Si au lieu de prendre soin de vous, vous buvez vos 2 whisky par jour, vous mangez uniquement des hamburgers frites et vous faites des nuits blanches, vous chamboulez sacrément votre système immunitaire naturel.

Les microbes qui vous attaquent profitent de vos faiblesses et votre rhume risque fort de se transformer en bronchite.

Je vous laisse imaginer la suite si votre mode de vie n’est pas top !

Au fil des années, d’autres maladies se déclarent…Elles sont étroitement liées à votre mode de vie.

Rajoutez à cela le vieillissement naturel de nos cellules qui augmente notre sensibilité au stress et à la maladie.

Vous comprenez que l’homéostasie naturelle est de moins efficace si elle est mise à rude épreuve.

Une étude américaine menée (sur 14 ans) sur des hommes et femmes âgés de 40 ans environ, a démontré qu’il ne suffisait pas de calculer son IMC (Indice de Masse Corporel) pour vérifier notre “poids de forme”.

Cette étude démontre que les hommes et les femmes avec un IMC normal mais avec un ventre bedonnant s’avérent être en aussi “mauvaise santé” que des personnes en surpoids. Selon l’importance de la circonférence de votre tour taille, vous risquez de générer des maladies cardio-vasculaires, diabète, cancers…autant qu’une personne en surpoids.

J’apporterai juste une précision sur la graisse abdominale.

Il en existe 2 types :

1/La graisse logée sur les côtés du ventre, ce qu’on appelle fréquemment “les poignées d’amour”

2/ La graisse du “gros ventre”

Même si la graisse des “poignées d’amour” est nocive à votre santé, elle est sous cutanée et reste moins grave que la graisse abdominale du “gros ventre”.

Cette graisse abdominale est une graisse “inflammatoire”. Elle entraîne l’inflammation des organes vitaux situés dans l’abdomen, ce qui peut déclencher des maladies graves et mettre votre vie en danger.

Alors quelles sont les solutions définitives pour éliminer votre gros ventre ?

Pas de solutions miracles ! Pas de pilules amaigrissantes, pas de régimes en poudre…Rien de tout cela fonctionne.

Pas non plus de promesse monstrueuse du genre : perdre 10 kg en 1 mois ! (je sais j’exagère ;)), mais bon, vous voyez ce que je veux dire ?

Vous n’avez pas d’autre choix que vous “bouger” et de contrôler votre alimentation.

Si vous n’êtes pas prêts à cela et bien ne restez pas sur cette page. Je vous laisse le soin de chercher votre solution et promesse magique ailleurs…

La seule solution pour perdre du ventre et avoir la taille fine, c’est de pratiquer des séances fitness courtes et intenses qui sollicitent tous vos groupes musculaires. Comme celles-ci :

Mais le fitness ne suffit pas…A cela, il va falloir contrôler votre alimentation… Suivre un plan alimentaire qui vous transmette les bases d’une alimentation équilibrée une bonne fois pour toutes.

En conclusion :

Ce que je souhaite avant tout vous expliquer à travers cet article, c’est que pour déclencher de réels changements sur votre corps et sur votre santé, cela va plus loin que pratiquer de temps en temps une séance de sport et de prendre parfois un petit déjeuner équilibré.

Il faut intégrer dans votre mode de vie de petites habitudes alimentaires et fitness. Peu à peu, ces habitudes vont prendre un peu plus de place dans votre vie et la transformer naturellement pour obtenir un corps mince et ferme durablement.

Imaginez comment vous vous sentiriez dans votre nouveau corps mince et ferme…Ce que direz vos amis en découvrant votre nouvelle silhouette galbée…Le plaisir de vous sentir plus légère en montant les marches d’escaliers…De porter la petite robe que vous n’osiez plus mettre…D’avoir la pêche !

C’est pourquoi j’ai mis au point une méthode qui allie…

  • des séances fitness efficaces, courtes et intenses qui suivent un programme adapté et qui sollicitent tous les groupes musculaires
  • un plan alimentaire simple avec une dizaine de recettes, qui vous met définitivement sur les rails d’une nouvelle hygiène alimentaire.

Et si vous décidiez une bonne fois pour toutes de changer votre vie...Cliquez simplement ici pour en savoir plus…

 

 

 

 

 

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