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Author: Isabelle et Pascal

Bras et Abdos

Bras Sexy et Abdos – Vidéo

5 exercices pour sculpter ses bras et ses abdos.   Dans cette vidéo je vous propose 5 exercices qui vous permettront de tonifier vos bras pour avoir des bras sexy tout en sculptant vos abdos pour avoir un ventre plat. 1er Exercice : 20 répétitions 2ème Exercice : 15...

Transformer ses croyances

Comment changer vos croyances ?

Comment transformer vos croyances limitantes ? Et être interviewée par le "Boss de la vidéo" avec SMARTPHONE   Aujourd'hui, je change un peu les habitudes ! Je ne vais pas vous parler "fitness", je ne vais pas vous parler "alimentation"...

L'avocat pour rester jeune

7 raisons de manger des avocats !

  Quels sont les bénéfices de l'avocat ? Il y a une dizaine d'années, l'avocat était considéré comme un fruit gras et calorique qu'il fallait plutôt éviter si on voulait perdre du poids. Aujourd'hui l'avocat est largement consommé et même vivement recommandé. Les avocats sont même devenus le fruit préféré des...

Boisson pour avoir la forme et brûler la graisse

3 Boissons pour avoir la forme et brûler la graisse

[ninja-inline id=1311] 1/ Jus détox vert pour éliminer la graisse Cette boisson  simple à préparer,  a démontré son efficacité si elle est bu régulièrement avant d'aller se coucher. Un verre de cette boisson aide à minimiser la graisse corporelle en particulier la graisse  du ventre. Si vous désirez réduire la...