Top

Author: Isabelle et Pascal

Comment sculpter son corps femme ?

Comment sculpter son corps ? – Vidéo

  Comment tonifier son corps ? Bonjour c’est Isabelle, Je vous souhaite la bienvenue dans cette nouvelle vidéo ! Si vous vous demandez comment tonifier votre corps, cela tombe bien ! Car je vous invite avec moi à réaliser cette séance ! L'objectif de la séance est de le raffermir et de vous...

cardio training

Séance Cardio A La Maison – Vidéo

Comment faire du cardio à la maison ? Aujourd’hui dans cette séance fitness du mardi, je vous ai préparé une séance cardio à la maison qui va durer 15 minutes environ. Vous n'avez pas besoin de vous échauffer car on va démarrer doucement et cela va vous...

Raffermir ses fessiers

Séance Fessiers Femmes

Comment raffermir ses fessiers ? Bonjour c’est isabelle ! Bienvenue dans cette nouvelle séance ! Aujourd’hui au programme, vous l'avez compris, une séance fessiers femmes ! Je vous ai préparé donc préparé 5 exercices fessiers et nous allons faire 20 répétitions de chaque exercice. La séance ne va pas être très...

Comment avoir des bras fins et musclés ?

Comment avoir des bras fins et musclés ?

Séance Vidéo de 8 exercices bras fins et musclés Bonjour c’est Isabelle, Aujourd’hui au programme du mardi, une séance bras fins et musclés. Pour cela je vous invite à prendre avec vous une chaise, deux bouteilles d’eau ou des poids et un tapis pour faire votre séance...

atteindre vos objectifs fitness

Les 3 piliers pour Réussir Vos Objectifs Fitness

Comment atteindre vos objectifs fitness ? Coucou c’est Isabelle ! Aujourd’hui je vous emmène avec moi.. Je réalise une petite vidéo spéciale. Je vous fais voyager ! On se retrouve tout de suite ! Restez bien avec moi, parce que dans cette vidéo je vais vous partager 3 piliers pour...

Comment avoir un ventre plat ?

Comment avoir un ventre plat après 40 ans ?

Séance fitness de 7 Exercices ventre plat Bonjour c’est isabelle ! Bienvenue dans votre séance du mardi. Une séance ventre plat après 40 ans, car oui c’est possible d’avoir un ventre plat après 40 ans ! Ne croyez pas qu'il est trop tard pour vous ! Alors bien entendu on...