Top

Author: Isabelle et Pascal

Fessiers Galbés – Vidéo

https://youtu.be/jhLMldUWaNo Bonjour c’est Isabelle, Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle séance fessiers galbés, ça vous intéresse ? Et bien aller, on démarre cette année 2017 en entretenant vos fessiers. Pour effectuer cette séance, vous aurez besoin d’une chaise, et en option des poids et des élastiques pour les niveaux...

bruler 200 calories

Brûler 200 Calories – Vidéo

https://youtu.be/n0iY_0ApX04 Bonjour c’est Isabelle, Aujourd’hui, au programme, j’ai pensé à vous car nous sommes en période de fête. Je vous propose donc une vidéo pour brûler 200 calories. Bien sûr cette séance est basée sur mes mensurations. Nous sommes tous différents, mais cette séance permet de vous donner...

Comment affiner ses jambes

Comment affiner ses jambes ?

https://youtu.be/kZEnQTY7bnY Séance fitness spéciale jambes fines Bonjour c’est Isabelle, Je vous invite aujourd’hui à me suivre dans cette nouvelle séance spéciale jambe fine ! Alors vous le savez, pour affiner ses jambes, en effet le fitness, il faut combiner des séances fitness HIIT ou des séances fitness plus cardio....